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セックスに興味がないと言うと、なぜか励まされる

「そのうちいい人に会えるよ」「経験すれば変わるって」。セックスにあまり興味がないと話しただけなのに、なぜか励まされる。いや、悩んでいるとは言っていないんだけど。

最終更新:2026年10月7日

書店で自分が読みたい本を選ぶ大人の女性の挿絵(AI生成)
記事のテーマを描いたイメージ
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興味がないことより、何度も理由を聞かれるのがしんどい

自分では、今の暮らしに不満はない。ところが話すたびに「なんで?」「一度は試してみたら?」と返される。これでは、興味がない理由を説明するだけで疲れてしまいます。

「そのうち変わるよ」と言う人は、励ましているつもりなのでしょう。でも、言われた側は「今のままでは足りないってこと?」と引っかかる。本人が変わりたいと言っていないなら、変わる方法を教える前に、まず話を聞いてほしいところです。

もし自分でも気になってきたら、「誰にも何も言われなくても、今のままでは困るかな」と考えてみてください。周りと違うと言われるのが嫌なのか、それとも、自分でもセックスを楽しんでみたいのか。まずは、そこからです。

02

恋人はほしい。でも、セックスはしたくない人もいる

一緒に出かけたいし、暮らしてみたい。でも、セックスはそれほどしたくない。「好きなら当然したくなるはず」と言われると、こういう気持ちは説明しづらいですよね。

誰かに性的にひかれることがない、または少ない人を表す言葉に「アセクシュアル」があります。恋愛感情を持つ人もいます。米国の支援団体The Trevor Projectも、恋愛感情と性的にひかれる気持ちを分けて説明しています。

この言葉を知って、しっくりくる人もいるでしょう。ただ、性欲の強さやセックスの経験だけで、自分や相手がそうだと決めることはできません。「恋人はほしいけれど、セックスは望んでいない」と、今の気持ちをそのまま話す方法もあります。

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「変わるかどうかより、今の話を聞いてほしい」

「いつか変わるかもしれないじゃん」と言われても、将来のことなんて自分にも分かりません。返すなら、「変わるかどうかより、今はあまり興味がないって話を聞いてほしい」。それでも勧められるなら、「試すつもりはないよ」と話を切り上げましょう。

逆に、自分が「前はしたかったのに、最近は全然そう思えなくてつらい」と困っているなら、医療機関で相談できます。ストレスや薬、体調などが関わることもあります。

興味がないと話した人に、すぐ「大丈夫、変わるよ」と返さない。「それで何か困ってる?」と聞けば、本人がしてほしかった話が分かるはずです。

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資料の確認日:2026年9月28日

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