SAYi JOURNAL
セックスに興味がないと言うと、なぜか励まされる
「そのうちいい人に会えるよ」「経験すれば変わるって」。セックスにあまり興味がないと話しただけなのに、なぜか励まされる。いや、悩んでいるとは言っていないんだけど。
最終更新:2026年10月7日

興味がないことより、何度も理由を聞かれるのがしんどい
自分では、今の暮らしに不満はない。ところが話すたびに「なんで?」「一度は試してみたら?」と返される。これでは、興味がない理由を説明するだけで疲れてしまいます。
「そのうち変わるよ」と言う人は、励ましているつもりなのでしょう。でも、言われた側は「今のままでは足りないってこと?」と引っかかる。本人が変わりたいと言っていないなら、変わる方法を教える前に、まず話を聞いてほしいところです。
もし自分でも気になってきたら、「誰にも何も言われなくても、今のままでは困るかな」と考えてみてください。周りと違うと言われるのが嫌なのか、それとも、自分でもセックスを楽しんでみたいのか。まずは、そこからです。
恋人はほしい。でも、セックスはしたくない人もいる
一緒に出かけたいし、暮らしてみたい。でも、セックスはそれほどしたくない。「好きなら当然したくなるはず」と言われると、こういう気持ちは説明しづらいですよね。
誰かに性的にひかれることがない、または少ない人を表す言葉に「アセクシュアル」があります。恋愛感情を持つ人もいます。米国の支援団体The Trevor Projectも、恋愛感情と性的にひかれる気持ちを分けて説明しています。
この言葉を知って、しっくりくる人もいるでしょう。ただ、性欲の強さやセックスの経験だけで、自分や相手がそうだと決めることはできません。「恋人はほしいけれど、セックスは望んでいない」と、今の気持ちをそのまま話す方法もあります。
「変わるかどうかより、今の話を聞いてほしい」
「いつか変わるかもしれないじゃん」と言われても、将来のことなんて自分にも分かりません。返すなら、「変わるかどうかより、今はあまり興味がないって話を聞いてほしい」。それでも勧められるなら、「試すつもりはないよ」と話を切り上げましょう。
逆に、自分が「前はしたかったのに、最近は全然そう思えなくてつらい」と困っているなら、医療機関で相談できます。ストレスや薬、体調などが関わることもあります。
興味がないと話した人に、すぐ「大丈夫、変わるよ」と返さない。「それで何か困ってる?」と聞けば、本人がしてほしかった話が分かるはずです。
参考資料・関連する利用案内
資料の確認日:2026年9月28日
- The Trevor Project:Understanding Asexuality
2021年8月20日公開。性的なひかれ方と恋愛感情の区別を参照。2026年9月28日確認。
- NHS:Low sex drive (loss of libido)
性欲に関わる要因と、本人が気になる変化を相談する場面を参照。
- 中野区:性的マイノリティについて
性的指向と、多様な性のあり方について参照。本文の場面・文例は独自の例です。