オーガズムがなかったら、セックスは失敗？

オーガズムは、性的な絶頂感を指す言葉です。国際性医学会（ISSM）は、オーガズムに達しなくても、触れ合いの心地よさや相手とのつながりなどから、満たされたと感じることはあると説明しています。[1]

「最後にオーガズムがあったか」だけを聞くと、その前に感じた楽しさや、反対につらかったことが抜け落ちてしまいます。相手が「よかった」と言ったら、まずはその感想を受け取る。反応の有無を理由に、本人より先に満足度を決めないでほしいのです。

ただ、これを「なくてもいいんだから、気にしないで」で済ませるのも違います。英国NHSの患者向け案内も、オーガズムがなくても楽しめる人がいる一方、それを悩みと感じる人もいると説明しています。[2] 自分はもっと感じたい。その希望も、置き去りにしなくてよいのです。

もし、相手をがっかりさせたくなくて、満足したふりをしていたなら。「気持ちよかった」と言うほど、次も同じように反応しなくてはと思ってしまうかもしれません。これからも合わせ続ける前提にせず、今後はどう伝えたいかを話してみませんか。

例えば、「うまく言えずに、満足したように振る舞ったことがある。これからは、気持ちよさも、終わりたいときも言葉で伝えたい」。これは架空の文例です。体の反応だけで察してもらおうとせず、伝え方を相談する提案です。

聞いた側は、驚いたり傷ついたりするかもしれません。すぐに明るく受け止められなくても、「驚いたけれど、次からはそのまま教えてほしい」と伝える方法もあります。不安だからと、次のセックスで本当に感じているかを何度も確かめるようになると、感想を言いやすくしたいという話から遠ざかってしまいます。

次こそオーガズムに達しなければ、と約束を増やすより、落ち着いたときに「心地よかったこと」と「変えたいこと」を一つずつ話してみるのはどうでしょう。例えば、「急がずに過ごせたのはよかった。でも、何度も『まだ？』と聞かれると焦ってしまう」。これは、二人の感想を話すために編集部で作った例です。

よかった点が浮かばなければ、無理に足す必要はありません。「途中から疲れていた」「もっと自分の希望を伝えたかった」だけでも、次に考えたいことは分かります。「今日はここまで」と言われたら、オーガズムがあったかどうかに関係なく終える。感想を言えるだけでなく、その返事が次の行動に反映されることも大切です。

オーガズムに達しにくいことが続いてつらい、以前と変わったことが気になる、痛みもある。そんなときは医療機関でも相談できます。体の状態や薬、疲労やストレスなどが関わる場合もあり、気持ちの持ち方だけで決めつけられません。[3] 服用中の薬があれば、その名前も伝えてください。

相手のために結果を出すことより、二人がどんな時間を過ごしたいのか。「今日はこれで満足」と「もう少し知りたい」のどちらも、本人の感想として聞けるところから始めたいと思います。