SAYi JOURNAL
相手が勃起しない。私に魅力がないから？
「疲れているだけ」と言われても、気になる。セックスの途中で相手の勃起が続かなくなると、自分に魅力がないのかと不安になることもあります。 でも、勃起しなかったことだけでは、相手の気持ちは分かりません。疲れやストレス、お酒の飲みすぎでも、勃起しにくくなることがあります。 自分の体のどこが悪かったのか、急いで探さなくていいんです。
最終更新：2026年10月6日
勃起は「好き」の強さだけでは決まらない
勃起には、神経の働きと、ペニスへ流れ込む血液が関わっています。好きな相手でも、体が思うように反応しないことはあります。
糖尿病や高血圧、服用している薬などが影響する場合もあります。 一度勃起しなかっただけでは、何が原因なのかは分かりません。
もう一度試す前に、続けたいかを聞く
「次は大丈夫？」と何度も確かめるより、まず続けたいかを聞いてみる。
「今日はここまでにする？」「くっついていたいなら、そうしよう」。触れ合う気分でもなければ、そのまま休む。「ちゃんと勃起するまで」と、何度もやり直さなくていい。
自分も楽しみにしていたなら、残念な気持ちは残るでしょう。後で話すなら、「途中で終わって寂しかった」と、その気持ちを伝える。「私のことが嫌になったんでしょ」と、相手の答えまで決めてしまわない。
続くなら、泌尿器科で相談する
勃起しにくい、途中で続かなくなる、といったことが繰り返し起きるなら、泌尿器科で相談してください。気持ちの問題と決めつけず、体の病気や薬の影響も含めて調べられます。
受診するときは、いつ頃から、どんなときに困るのか、飲んでいる薬を短くメモしておくと話しやすくなります。診察では、生活習慣や体調について聞かれたり、必要な検査を受けたりします。
参考資料・関連する利用案内
資料の確認日：2026年9月30日
- NHS：Erectile dysfunction (impotence)
ページの最終レビューは2023年7月28日。疲れ・ストレス・飲酒や薬の影響、繰り返す場合の受診、診察で確認することを参照。
- 日本泌尿器科学会：勃起力が低下した
勃起の仕組み、多様な原因、泌尿器科への受診案内を参照。本文の返答例や受診メモはSAYi編集部の提案です。