家事をしたら、セックスレスは解消する？

2022年に発表された研究では、男性のパートナーと暮らし、子どものいる女性を対象に、二つの調査が行われました。対象者はそれぞれ677人と396人。家事の負担が自分に偏っている女性ほど、パートナーへの性欲が低いという関連が見られました。

これは、家事の分担と性欲について回答してもらった調査です。分担を変えたら性欲が戻るかどうかを試した実験ではありません。

相手が家事を抱えて疲れているなら、寝室での誘い方を変えても、その負担は残ったままです。分担を見直すなら、何を変えれば相手が休めるのか、具体的に考えたい。

食器を洗ってもらえたら、助かる。でも、その前に献立を考え、買い物をし、料理をして、最後は「お皿を洗って」と頼んでいたとしたら。洗ってもらったあとも、明日の朝食や、切れそうな洗剤のことを考えているかもしれません。

そこで「ほかに何をすればいい？」と毎回聞かれると、休んでいるつもりが、次の仕事を指示する時間になってしまいます。

分担を変えるなら、まず一つの家事を、準備から後片づけまで担当してみるのはどうでしょう。例えば夕食なら、献立、買い物、調理、残った食材の片づけまで。毎日が難しければ、曜日を決めて担当する方法もあります。

任せる側も、「手伝って」より「火曜日の夕食は、何を作るか考えるところからお願いしたい」と伝えると、どこまで頼みたいのかが分かります。最初に予算や帰宅時刻を確認したら、決めた範囲は担当する人に任せる。やり方が少し違うたびに、もう一方が引き取っていては休めません。

ここで確かめたいのは、「今日は何個やったか」より、「相手が家事を気にせず休める時間ができたか」です。

「じゃあ、家事はしたのに、何も変わらなかったら？」。そう思う人もいるでしょう。

負担が減っても、したい気持ちまで戻るとは限りません。そこで「こんなにやったのに」と言われると、相手はセックスでお返しを求められたように感じるかもしれない。家事を分けることに、セックスの約束を付けないほうがいいと考えます。

もちろん、断られて寂しかった気持ちまで黙る必要はありません。話すなら、家事の実績を並べる代わりに、「私は、あなたとセックスしたい。しない状態が続いて寂しい。あなたは今、どう感じている？」と聞いてみる。

暮らしが楽になったかどうかは、家事の分担を見直して確かめる。二人の性生活をどうしたいかは、それ自体の話として聞く。どちらも切実だからこそ、一回の皿洗いで両方解決しようとしないほうが、話を進めやすいはずです。